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散光怎么办:推荐散光的食疗方法
2020-06-30 15:39:09 来源:39健康网 作者: 【 】 浏览:1087次 评论:0

散光是一种危害不小的眼科疾病,它通常由于屈光体表面弯曲度不正常而引发,散光患者常感到视力疲劳、头痛、眼睛胀痛,可见散光对他们正常的生活已经造成了影响。治疗散光眼应到医院配置眼镜,或使用物理疗法、手术疗法进行治疗。轻度散光眼通过饮食也可起到辅助治疗的作用,让我们一起来了解一下散光的食疗方法。

  散光吃什么食物

  1.珍珠,众所周知,珍珠有**的作用,其性寒而味甘,并含有多种有益于眼镜的矿物质,如三酸钙、氧化镁、氧化铝等。珍珠中含有的亮氨酸、丙氨酸、谷氨酸等氨基酸对改善视力也有益处。2.糙米、动物肝脏等含铬的食物,医学研究表明,很多近视和散光患者体内都缺乏铬元素。铬的主要作用是激活胰岛素,一旦缺铬,就会导致血浆渗透压增高,眼球的屈光度增大或异常,散光或近视就会发生。3.海带,海带是一种非常有益的食物,海带中所含的甘露醇有降低眼压的作用,经常食用可改善散光症状。4.牡蛎、豆类、花生等含锌食物,如果人体缺乏锌元素,其眼睛多个组成部分的运行都会手足,视网膜的状态也会时常,所以多吃含锌食物能促进视力恢复。5.胡萝卜,胡萝卜中所含的胡萝卜素可以增强视力,还能预防夜盲症,散光患者可适当多吃。

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  散光的食疗偏方

  猪肝羹:将100克猪肝洗净后切片,放入锅中,加入少量清水后用小火炒熟,再加入适量豆豉、葱白和鸡蛋,翻炒调味后即可食用。

  枸杞肉丝:将300克瘦肉和10克青笋洗净后切丝,放入锅中翻炒后,加入100克枸杞子和适量的调味料同炒,熟后即可起锅食用。

  牡蛎蘑菇紫菜汤:将200克蘑菇和适量生姜在水中煮沸后,加入250克牡蛎和30克紫菜共煮,调味后即可食用。

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Tags:科普宣传 宣传教学 责任编辑:马杰
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